Приветствую тебя, дорогой читатель моего спортивного блога! В сегодняшней статье я решил поделится своими силовыми показателями и рассказать о своих тренировках, плане питания и пути к КМС (кандидат мастера спорта) при собственном весе 65 кг. КМС я так и не получил, так как моя подготовка оборвалась в связи с пандемией вируса :( Начнем с того, что я поставил себе цель набрать хоть какую-то мышечную массу. Мой вес в начале занятий составлял 55 кг и я был настолько слаб, что мне было стыдно посещать спорт зал...

Сейчас Наташа весит 58 килограммов, а в какой-то моменты весы показывали даже 55 кг. Совсем недавно она весила больше 120 кг, но смогла сбросить 65 кг – с ее плеч как-будто сняли целого человека. По словам женщины, таких внушительных результатов она смогла достичь без каких-либо ограничений в еде. Рост девушки – 170 см, а своим идеальным весом она считает показатели между 58 и 60 кг. Женщина призналась, что именно в таком состоянии чувствует себя прекрасно. В эфире местного ТВ она не смогла четко ответить, из-за чего именно набрала лишний вес...