Иными словами: без догматизма. Из многочисленных схем подходов и повторений лишь немногие пользуются таким уважением, как классическая формула пять подходов из пяти повторений (5x5). Обещая нарастить и мышцы, и силу, она не может не нравится. Но соответствует ли она своему легендарному статусу? Поможет ли нарастить силу как обещает? А если да, то как применять ее оптимально? Хотя это отличная формула, результаты будут еще лучше, если вы ее подгоните под себя, индивидуализируете. 1. Делайте свои...

Арбитр и спортсмен сцепились из-за конфликта на поле. Дисквалифицировать решили обоих. СВЕТЛАНА УФИМЦЕВА На матче по мини-футболу в Екатеринбурге судья подрался с одним из игроков. Конфликт между ними возник во время игры, все происходило на глазах у зрителей. Инцидент случился во время недавней встречи команд "Уралхиммаш" и "Памир". Кадры драки опубликовали в сообществе любительской футбольной лиги "5x5" в соцсети "ВКонтакте". В какой-то момент один из футболистов "Уралхиммаш" в синей футболке подошел к судье и стал ему грубить...