ЧТО ЖЕ ПРЕДСТАВЛЯЮТ ИЗ СЕБЯ ПРЕДМЕТЫ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️ В художественной гимнастике всего 5 предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. Мир художественной гимнастики не стоит на месте, а значит и навыки работы с предметом с каждым разом все сложнее и интереснее. А значит, всю свою спортивную карьеру гимнастка учится и совершенствует владение каждым предметом. 🏆💫 С самого первого занятия тренер обучает гимнастку первым базовым движениям, без которых юная спортсменка просто не сможет обойтись при работе с предметом. Конечно же это трудно и нудно, но это необходимо, поэтому сначала обучают в игровой форме, а дальше, когда гимнастка овладела всеми базовыми навыками продолжается самая интересная работа предметом - это изучение различных мастерств и рисков. Но какие же должны быть предметы⁉️ Об этом в следующих публикациях 😉📜

ЧТО ЖЕ ПРЕДСТАВЛЯЮТ ИЗ СЕБЯ ПРЕДМЕТЫ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ В художественной гимнастике всего 5 предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. С самого первого занятия тренер обучает гимнастку первым базовым движениям, без которых юная спортсменка просто не сможет обойтись при работе с предметом. Конечно же это трудно и нудно, но это необходимо, поэтому сначала обучают в игровой форме, а дальше, когда гимнастка овладела всеми базовыми навыками продолжается самая интересная работа предметом - это изучение различных мастерств и рисков. Но какие же должны быть предметы 😉 ✅ Скакалка она должна быть без ручек, изготовленная из хлопка и полиамида, нейлона и полиэстера. Для определения длины встаньте на середину гимнастической веревки и вытяните оба конца вдоль тела до подмышечных впадин. Отрежьте лишнее, завяжите узлы с обеих сторон и прижгите, чтобы концы не растрепались. ✅ Обруч диаметр обруча напрямую связан с ростом, а не возрастом гимнастки ! У самых юных гимнасток обруч должен быть на уровне пупочка, так обруч прослужит весь сезон с учетом того, что гимнастка будет расти. У гимнасток старшего возраста обруч должен быть на уровне тазобедренной косточки ✅ Мяч он должен быть определённого размера, веса и сделан из хорошей резины. Размер мяча определяется по росту гимнастки и размеру её руки Поэтому для девочек 3-7 лет подходит мяч диаметром 15 см, для девочек 8-10 лет - 17 см, для девочек 10 лет и старше - 18.5 см ✅ Булавы они бывают разной длины, поэтому гимнасткам 5-7 лет покапают до 35-37 см; до 11 лет - 40-41 см и уже гимнасткам постарше до 45 см. ✅ Лента она продается двух размеров 5 метров - для гимнасток, выступавшие по программе 1 разряда и КМС; 6 метров - для гимнасток, выступавших по программе МС. Конечно же для юных гимнасток предусматривается вариант 4 метра, но в зависимости от роста. С уважением, Gymnastics Academy Sodrugestvo