Что будет, если представителей околофутбольной тусовки перенести в ринг, ввести незначительные запреты на некоторые виды приемов и добавить рефери? Получится TFC - относительно новый турнир и в тоже время один из самых противоречивых. Правила В ринг выходят две команды по пять человек в каждой. Весовых категорий нет, главное, чтобы суммарный вес бойцов не перевалил отметку в полтонны. Вместе с бойцами в ринг входят пять рефери, обслуживающие бой. Они следят за тем, чтобы участники не прибегали к запрещенным приемам - подлым укусам, ударам в пах и глаза...

Если эту схему применять вроде разминки или как восстановительную, то обычно делают с одним весом. Многие знают и пробовали такой режим выполнения упражнения: 5 повторений в 5 подходах. Уже где-то через год тренировок я стал выполнять это упражнение с вариацией веса на штанге. Многие скажут, это совсем другое. Могу поспорить. И приведу свой аргумент после примера выполнения моей слегка измененной формы. Возьмем простое упражнение - приседания. Классические упражнения в тяжелой атлетике по такой схеме тренировать не надо...