«Чувствую себя скованной, деревянной», «Стесняюсь говорить, чего хочу», «Не могу полностью расслабиться с любимым»… Телесная чувственность — одно из самых ярких и приятных проявлений любви. Но часто мы не можем полноценно этим насладиться из-за внутренних блоков: навязанных эмоционально-поведенческих моделей. Эти модели прививаются нам с самого детства, искажают наше самовосприятие, не дают раскрепоститься. Ведущий эксперт нашей женской студии IQ Ladies разбирает 4 ключевых женских блока. Эмоции — важнейший элемент чувственной связи с собой...

Когда мы видим гимнастку с лентой, которая словно танцует в воздухе, создавая невероятные узоры, первое, что приходит на ум — красота и грация. Но за этой внешней легкостью скрывается мир невероятной силы, выносливости и технического мастерства, который многие просто не замечают. Художественная гимнастика — это уникальное сочетание спорта и искусства, где каждое движение требует не только пластичности, но и железной дисциплины. Спортсменки начинают тренироваться с раннего детства, и к подростковому возрасту их день расписан по минутам: утренние занятия, школа, вечерние тренировки...