В волейболе расстановка 5-1 является одной из самых популярных стратегий игры. Эта тактика предусматривает наличие одного игрока в роли связующего, который находится на позиции задней или передней линии и выполняет функции организации атаки. Пять оставшихся игроков распределяются по площадке, принимая участие в нападении, блокировании и обороне. В расстановке 5-1 пасующий является ключевой фигурой команды, так как именно он отвечает за передачи мяча атакующим игрокам и выбор тактики атаки. При помощи...

Волейбол, это игра имеющая рваный ритм. Постоянно меняющаяся обстановка требует частого принятия решения и смены позиции на площадке. А это разгон с места, перемещение, торможение и стопорящий шаг. И чем быстрее игрок способен выполнить перемещение, тем эффективнее его игра, прежде всего в защите, на блоке, при второй передаче, да и в остальном тоже. 1) Мозг. Точнее нервная система. Про работу мозга писать не буду, в сети есть лекции доступные по нейрофизиологии произвольного движения (Вячеслав Дубынин). Предельно кратко. Сначала, в процессе тренировок, записываются типовые паттерны движений...