У нас в семье дочка занимается художественной гимнастикой. Последние 2 недели мы по выходным ездим на соревнования. В прошлое воскресенье нам удалось победить и занять 🥇 Но сегодня всё было иначе. Мы выступили точно не хуже, чем в прошлый раз, но сейчас был совсем другой уровень. Была борьба за медали и сдача на разряды...

Введение Во-первых, как и в случае с любой гиревой тренировочной программой, я считаю, что программы для всего тела для большинства спортсменов, являются наиболее подходящими. Они экономят время и требуют продуманной разработки программы, поскольку вы не можете тратить время и энергию на пустяки. Я также считаю, что существуют важные схемы движений, которые должны быть включены в каждую тренировочную программу: схема приседаний и выпадов, схема движения бедер, толчок верхней частью тела, тяга верхней...