Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Российский биатлон в этом году пополнился новыми перспективными спортсменами. Неплохую конкуренцию лидерам составляют вчерашние юниоры, активно борющиеся за место на пьедестале. Открытием 4-го этапа Кубка России в Уфе стал Александр Корнев – обладатель двух хрустальных глобусов кубка IBU среди юниоров. В беседе с нашим корреспондентом Верой Шнейдер спортсмен поделился своими впечатлениями о кубке Содружества и рассказал о жизни вне биатлона. — Ты сейчас только первый год во взрослом спорте, как тебе...