Отжимания на коленях - третий уровень сложности в серии отжиманий. Это великолепные упражнения для тех, кто потерял форму по разным причинам — например, из-за лишнего веса. Их также можно использовать в качестве разминки перед выполнением более сложных видов отжиманий. Они очень похожи на классические отжимания от пола, и именно поэтому важно научиться выполнять их правильно по мере продвижения к уровню мастера. Отжимания на коленях соединяют относительно простые упражнения предыдущих двух уровней В конце статьи ссылки на первые два уровня...

Добрый день, читатели! Сегодня по размышляю на тему образования тренеров. Было время, когда тренером можно было работать спортсмену, имеющиму разряд не ниже КМС, потом стали говорить, что тренером может быть только мастер спорта, образование можно было иметь педагогическое. Возможно, я не знаю всех подробнлстей, как было раньше, но сейчас тренеру нужно иметь специальное образование, т.е.,связанное именно с физической культурой и спортом. Может это не по всей России так, а в каких - то отдельных...