Все мы понимаем что тренировки МС и 3 разрядников, будет значительно отличаться. Но, вот, что именно их отличает?! Давайте в этом вместе с вами разбираться. Первое — это то как построена сама программа. И второе — это сама схема и метод тренировки. Но, давайте обо всё по порядку. Построение программы Если МС — это 40% подсобка и 60% основные движения, то у 3-х разрядников эти цифры будут уже немного другие. Это 80% подсобка и только лишь 20% основные движения (жим, присед и тяга). Почему так? Основным...

Сварщик достаточно востребованная профессия, без которой не обходится не одно производство, связанное с изготовлением металлоконструкций. В строительстве без сварщиков также никуда. Однако чтобы получить образование сварщика и диплом, необходимо пройти обучение. Срок обучения зависит от некоторых особенностей, и составляет 1,5 или 3 года, если поступать после неполной средней школы. В процессе своей трудовой деятельности сварщик может повысить квалификацию, получить НАКС и т. д. Однако для этого ему придётся пройти тернистый путь и начинать, конечно же, с азов...