Можно ли пробежать сотню километров за несколько часов?

“Первые 12 часов на физике, вторые 12 часов - на психике”, - так Сергей Якимов описал формулу успеха на Чемпионате России по бегу на 24 часа. Там Сергей, IT-специалист и спортсмен-любитель, занял второе место и выполнил норматив МСМК (мастера спорта международного класса). Он пробежал 267,616 км со средним темпом 5:15. Сергей рассказал, как справился с этим испытанием, как ему удалось держать темп целые сутки и чем он себя мотивировал. Почему стадион лучше асфальта “Первый раз суточный забег я бежал в 2021 году...