Всем зимний привет дорогие друзья и сегодня я вернулся на дзен, меня там долго достаточно не было. Если не ошибаюсь около неделю я вообще не заходил в студию,дзен меня решил порадовать высокими показами. Ну сегодня не об этом, а сегодня обзор моего мира World Box. Зеленый это зомби, а красный это столица. Да там и апокалипсис случился, но не особо проблема, зомби находятся на другом острове и они не несут почти что никакой опасности...

После того, как «Манчестер Юнайтед» оформил требл в 1999-м (выиграл Премьер-лигу, Кубок Англии и Лигу чемпионов), сэр Алекс Фергюсон взял на работу Мика Клегга – нового тренера по физподготовке. В ту пору игроки «МЮ» не были приучены к тренажерному залу, и Мик занялся их физическим развитием. Он обладал собственным методом: сочетал плиометрические упражнения (интенсивные прыжки) и силовые тренировки с железом. Но самым необычным было то, что тренер использовал бокс, который помогал развить взрывную скорость, – важный навык топовых футболистов...