Вымирающий вид. Думаю, этот рассказ надо начать с того, что в настоящее время зимние соревнования на маркированной трассе проводятся очень редко, а эстафеты со штрафными кругами - практически никогда. Слишком сложными стали казаться организация и судейство таких соревнований, да и интерес к командным соревнованиям сейчас заметно угас... Так что этот рассказ – про вымирающий вид ориентирования. Маркировка. За ошибку – штрафные минуты (в личных соревнованиях) или штрафные круги (на этапах эстафет)...

Я являюсь ультрамафонцем, но кто же это и сколько нужно для этого пробежать?!?!? Очень часто от новичков в беге я слышу, тренер мне нужно подготовиться к марафону на работе, через месяц бежать. Конечно у меня были такие случаи, но это очень опасно. А потом оказывается, что им нужно пробежать всего 3-5-10 км, а не марафон. Чтобы быть готовым, давайте изучим основные названия в дисциплине бег: ⠀ ▪️СПРИНТ 60м, 100м, 200м, 400м. ▪️Средние дистанции - 800м, 1000м, 1500м, 1 миля (1,600 км), 2000м, 3000м...