Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

«ММА- конкретнее, чем традиционные боевые искусства. Походи годик на бокс, годик - на самбо, а потом начни заниматься ММА – и никакое карате тебе не пригодится». Как вам такое? Подобные заявления я довольно часто встречаю на канале под самыми разными статьями. О чем бы не шла речь, обязательно найдется советчик, который скажет подобные слова. А вы знаете, я, пожалуй, с ними соглашусь. Не нужно вам никакое карате, сидите в своих клетках. Конечно, ММА «конкретнее». Кто бы спорил. И научат всему там быстрее...