Волейбол. Упражнения с двумя мячами
Пляжный волейбол
Пляжный волейбол, отделившийся от классической версии, обрел популярность и официальное признание в формате "два на два". Помимо стандартных волейбольных навыков (прыгучесть, реакция, сила, чувство мяча), бич-волей требует повышенной выносливости. Игрокам приходится чаще прыгать и ускоряться на песке, матчи проходят в сложных погодных условиях (жара, солнце, дождь, ветер), и команды часто играют несколько матчей в день. Универсальность важна, так как амплуа отсутствуют, и игроки свободно перемещаются по площадке...
Схема расстановки в волейболе "4/2". Основа для любителей?
Предыдущая статья про основные аспекты расстановки в волейболе собрала неплохой охват даже за день. Поэтому я решил написать публикацию, затронув более сложную схему расстановки "4/2". Данный материал будет актуален как для новичков, так и для любителей. Возможно, ничего сверхъестественного вы и не узнаете, но освежите в голове правила и, соответственно, понимание игры Зоны Начнем с самых основ. Волейбольная площадка разделена на 6 зон для простоты и удобства определения места, где вы должны отыгрывать свою роль...