Источник: vsebegom.ru Полумарафон — забег на дистанцию в 21975 метров. Чтобы пробежать его с хорошим результатом, необходима довольно серьезная подготовка к полумарафону. Существуют некоторые правила тренировки спортсменов, как начинающих, так и более опытных. В этой статье мы поделимся с вами как подготовиться к полумарафону, а также рекомендациями и примерной схемой тренировок. Рассмотрим важные моменты, связанные с питанием и восстановлением. Применив эту информацию на практике, вы с легкостью...

Около 13 тысяч человек уже зарегистрировались на Московский полумарафон, который пройдет в столице в конце апреля, сообщили РИА Новости в пресс-службе Бегового сообщества. Московский полумарафон пройдет в столице 25-26 апреля. "На Московский полумарафон на дистанцию 21,1 километра зарегистрировались уже около 13 тысяч участников...