4211 читали · 1 год назад
Принцип о 10 000 шагах совершенно ненаучный. Откуда он взялся и сколько шагов надо делать в день, чтобы укрепить здоровье?
Если вы один тех людей, кто следует популярному правилу о том, что для сохранения и укрепления здоровья надо проходить в день не менее 10000 шагов, то, возможно. задавались вопросом: «Откуда взялось это правило и почему шагов должно быть именно 10000? На каких-таких научных данных оно основано?» На самом деле происхождение принципа поддержания здоровья "10 000 шагов" вовсе не научное, а чисто маркетинговое. История его возникновения уходит корнями в 1965 год, когда японская компания Yamasa изобрела...
Можно ли похудеть, делая 10000 шагов в день, разбираемся для людей от 45+ до 65+
Откуда взялась цифра 10000 шагов в день? Она заложена во все гаджеты, как норма, как идеальная дневная активность. Возможно производители шагомеров, заложив эту цифру, тем самым поставили нас в зависимость от неё. Мы как зомби, следим за своими шагами, считаем их, увеличиваем их и этому нет конца. А производители гаджетов продолжают подогревать интерес к этой цифре ещё более новыми и стильными счётчиками шагов. Из истории Цифра 10000 шагов родилась в 1964 году в Токио. Японская фирма выпустила шагомер "Манпо-кей"...