Друзья, Всем привет, с вами я, Рамиль! Хочу рассказать вам, как я дошел до звания КМС, или кандидат в мастера спорта, какие трудности были и как я с ними справлялся. Начну вообще с того, что расскажу вам, почему именно бокс...

Тренировки не должны быть тяжелыми, для того, чтобы быть веселыми! *Официальная* ЛЕГКАЯ боксерская тренировка ExpertBoxing предназначена для того, чтобы люди получали удовольствие от бокса, входя в великолепную форму. Этот недельный план включает в себя боксерские отработки, работу на выносливость, и спарринги без отнимания слишком большого количества часов твоей недели. Я настоятельно рекомендую этот легкий план боксерской тренировки для того, чтобы каждый получал удовольствие от бокса, не убивая себя на тренировке, как выступающие боксеры...