Техника бега влияет на вероятность травм. Человеческое тело эволюционно приспособлено для бега, даже точнее для длительного бега. Другое дело, что мы уже все больше и больше теряем эту связь. Если Вам бежится легко, ничего не болит, то может и не стоит зацикливаться на правильной технике бега . Тем более такой нет. Множество спортсменов высокого уровня бегут с различными «отклонениями». Множество любителей пробегают тяжелейшие ультры и их техника далека от идеальной в понимании многих специалистов...

Зеленое Кольцо Москвы - маршрут проложенный по цепи московских парков. Полная его протяженность 160 километров. Кто-то приравнивает её к 100 милям. Зеленое Кольцо можно пройти в несколько заходов, а можно и пробежать. Алёне Шевчук это удалось за один раз, и заняло 22 часа 16 минут. Практически все это время Алёна была в движении. Остановки на попить/поесть, надеть/снять куртку, свериться с маршрутом и отправить фотокарточку в Facebook были предельно кратковременны. Это не первый беговой 100-мильник Алёны...