Россиянка Юлия Караваева заняла первое место в беге на дистанции 100 метров на Кубке сильнейших спортсменов России и Белоруссии, который проходит в Жуковском. Спортсменка преодолела дистанцию за 11,30 секунды, что стало лучшим результатом сезона в России. Второе место заняла ее соотечественница Наталья Комбарова (11,41), тройку лидеров замкнула белоруска Янина Луценко (11,46). У мужчин победителем на 100-метровке стал белорус Максим Граборенко (10,29). Далее расположились другой представитель Белоруссии, Никита Жигар (10,35), и россиянин Андрей Сапожников (10,41)...

Я не эксперт. Я сама только-только преодолела такую дистанцию. Ранее даже пешком столько за один раз не проходила. К слову, бегом мне проще, потому что так быстрее. Или хотя бы чередовать бег и ходьбу, как и было в этот раз на моих первых ста километрах. Итак, начнём. Скорость или темп движения можно прикинуть в зависимости от привычной скорости на более коротких дистанциях. Если 50 км бежишь по 7 минут, здесь, скорее всего, один километр в среднем будет преодолеваться за 8-8:30 минут. С одной стороны,...