Почти каждый, кто начал бегать, рано или поздно открывает таблицу нормативов: разряды, ступени, возрастные коэффициенты, планки допуска. Хочется понять одно — хорошо ли я бегаю и куда расти. И тут же выясняется, что таблиц много, цифры разные, а места для себя в них нет. Сразу главное: норматив ничего не говорит о здоровье. Он отвечает на другой вопрос — годится ли результат для чего-то конкретного: для звания, для значка, для места в стартовом кластере, для заявки на определённый забег. Каждая таблица существует ради конкретного решения...

Источник: vsebegom.ru 1000 метров — это средняя дистанция, которая входит в обязательную программу учебно-образовательных заведений и международных турниров по легкой атлетике. 1000 метров является промежуточным этапом между спринтерскими и стайерскими забегами. Техника бега на 1000 метров сочетает в себе приемы этих двух техник, так как дистанция требует равномерной отработки спринтерской и стайерской техники. Общие принципы бега на 1000 метров Эта дистанция считается сложной именно потому, что...