109 читали · 1 год назад
100 километров – бегом!
Ярким событием минувших выходных стал Кубок России по легкой атлетике в беге на 100 км. По традиции вместе со сверхмарафоном прошел фестиваль «Королева спорта». В рамках фестиваля впервые состоялись детские соревнования, которые были организованы под эгидой проекта «Спорт в каждый двор». Юные бегуны в возрасте от 6 до 17 лет состязались на дистанциях 500 и 1000 метров. Много на «Королеве спорта» было студентов, они вели спор за награды эстафеты 10х500 метров, выступая в смешанных командах – пять юношей и пять девушек...
4 недели назад
100 километров на своих двоих: как приучить тело и психику к высоким нагрузкам и зачем это нужно
Вспомните самый тяжелый забег в своей жизни или стометровку на физре в восьмом классе, когда бежалось с легкими наружу, — у всех это было. Но многие побежали дальше и уже взрослыми с куда большей самоотдачей стали с удовольствием преодолевать «десятки», полумарафоны, марафоны, а некоторые — и вовсе трехзначные дистанции. Почему одним посильно то, что другим кажется фантастикой? Как приучить организм бежать больше 10 часов подряд, питаясь как космонавт, из тюбика? Да и вообще, как пробежать 100 километров? Об этом в преддверии Kaspersky Race 2026 поговорили с теми, кому это по силам...