Каким стал мир современного человека 21го века? Современный человек за месяц получает и обрабатывает столько же информации, сколько человек XVII века - за всю жизнь, согласно исследованиям Big Data. С этим сложно поспорить, ведь именно задачи у современного человека увеличились - это ощущается не только статистически, но и ощущается на себе. Мир стал другим и с этим трудно поспорить! Взамен физическому труду пришли умственные задачи, взамен домов пришли квартиры и у человека пропала надобность применять физическую силу...

Большинство людей, особенно старшего возраста, а также люди больные или ослабленные, не умеют отжиматься от пола классическим способом. Для отжиманий подойдет любой неподвижный предмет, который устойчиво стоит на одном месте. Отжимания выполняются следующим образом: На вдохе опускаться к скамейке, на резком выдохе «хаа» отжиматься. Первое время суставы могут скрипеть, а мышцы перенапрягаться — не волнуйтесь, со временем все это пройдет, и мышцы окрепнут. Сделайте пять отжиманий — это будет один подход...