Уверена, ни одна из нас не мечтает о втором подбородке, мешках под глазами, брылях и морщинах на шее. Но если задать вопрос, в чем главная причина старения и появления всей этой "прелести", многие ответят - в изменении гормонального фона, замедлении регенерации клеток и потере влаги. И будут правы. Но лишь отчасти И только один человек из десяти скажет - в нарушении осанки. И будет прав абсолютно. Именно застои лимфы в области шеи и головы, спровоцированные искривлением позвоночника в грудном...

Отсутствие физкультуры и малоподвижный образ жизни нередко приводят к проблемам с позвоночником. Искривляется осанка, появляется сутулость, возникает боль и напряжение в середины спины. Предлагаем вам 10 эффективных упражнений для улучшения осанки и укрепления спины, которые помогут избежать дегенеративных изменений позвоночника. 10 упражнений для осанки и спины Упражнения, представленные ниже, выполняются статично и не требуют динамичных повторений. Они подходят людям с любым уровнем подготовки...