Считается, что физическая нагрузка за день должна быть не менее 10 тысяч шагов. Откуда взялась эта цифра и почему именно столько? Этот стереотип зародился в Японии. После олимпиады в 60х спорт и активный образ жизни прочно вошли в моду, и через год в продажу вышел новый гаджет, шагомер. Он назывался Manpo-kei, что переводится как 10 тысяч шагов. После японцы, а потом и другие страны, взяли этот показатель за ориентир, и не напрасно. Учёные утверждают, что эта нагрузка оптимальна для любого возраста, и несёт максимум пользы здоровью...

«Нужно проходить 10 000 шагов в день» — эту фразу слышал каждый. Она стоит в приложениях, фитнес-браслетах и даже в головах как незыблемая норма. Но что, если я скажу, что эту цифру придумали маркетологи, а не врачи? 😱 📜 История: как родился миф Всё началось в 1964 году в Японии, накануне Олимпийских игр в Токио . Компания Yamasa выпустила первый в мире шагомер с броским названием «Manpo-kei», что в переводе означало «счётчик 10 000 шагов» . Цифра была выбрана не на основе научных исследований! Просто маркетологи решили, что она звучная, легко запоминающаяся и привлекает внимание ...