Размер порции имеет значение. И очень большое! 🍽 Особенно в период, когда мы снижаем свой вес или планируем укрепить здоровье. Мы должны понять и принять, что большая порция - это всегда переедание. Есть общепринятые в диетологии объёмы порций для женщин и мужчин, но они не работают в каждом индивидуальном случае, т.к.у каждого из нас объём порции должен быть свой личный! Дело в том, что не может человек с весом 80 кг наедаться порцией человека с весом 50 кг. Здесь действует примерно то же правило,...

Знаете, сколько 5-рублевых монет помещается в 3-литровую банку? Нет? А мы теперь знаем - ровно 12 тысяч рублей. Началось с того, что сын решил копить себе на велосипед. А это вещь недешевая, поэтому и копилку он выбрал себе соответствующую - 3-литровую банку. Чтобы не было искушения залезть в сбережения, я закатала банку, как обычно закатывают консервы, а папа прорезал в крышке аккуратную щелочку. Начало было положено, но дальше дело застопорилось: денежки в банке прибавлялись очень медленно...