Чтобы хорошее настроение сопутствовало целый день, важно научиться позитивному настрою с самого утра. Простые привычки, о которых мы сегодня расскажем, сделают ваш день идеальным. Не секрет, что здоровый сон положительно влияет на общее состояние организма. Но помимо полноценного ночного отдыха есть еще одна не менее важная составляющая – свежий воздух. Перед сном лучше проветрить комнату или оставить окно в режиме проветривания на всю ночь, чтобы температура воздуха в помещении не превышала 21 градуса...