Данная статья не претендует на истину в последней инстанции. Это всего лишь мысли автора. Время прочтения 3 мин Приветствую на канале “ничего лишнего”. В данной статье ответим на вопрос: ” Из чего состоит тренировочный процесс ? ” В данной статье рассмотрим частный случай составляющих тренировочного процесса. Для примера возьмём тренировку в тренажёрном зале. Зайдя в любой фитнес клуб, вы увидите, что люди, как правило, делят тренировки на следующие блоки: 1) Разминка 2) Основная часть 3) Заминка Давайте коротко пробежимся по каждому из трёх блоков...