Фи́тнес (англ. fitness, от глагола to fit — «соответствовать; быть в хорошей форме»— вид физической активности, который направлен на формирование фигуры (соответствующей современным представлениям о красоте), поддержание хорошей общей физической формы (Эта цель мне больше нравится). Сейчас очень модно посещение фитнес-клубов. Это даже дело престижа! Давайте разберемся, а так ли это необходимо? Есть разные категории посещающих фитнес-клубы : 1 - Маниакальные бодибилдеры (как мужчины, так и женщины)...

Когда вы первый раз придете в фитнес-клуб, вас встретит менеджер на ресепшн и поведет как важного гостя по всему клубу на экскурсию. Что же можно найти в клубе? 1. Тренажерный зал 2. Зал групповых программ (зачастую не один) Это основа, это то, что есть в каждом клубе. Дальше же все опционально: 3. Бассейн 4. Хаммам или сауна (иногда и целый спа-комплекс) 5. Кроссфит зона 6. Сайкл зона (велотренажеры) 7. Зона бокса или татами 8. Детская зона 9. Кафе Почти всегда карта в клуб с бассейном будет стоит дороже, чем без него...