Первая часть Фишка №6: Используйте плиометрику Плиометрика увеличивает ваш вертикальный прыжок и выходную мощность. Исследования показывают, что плиометрика увеличивает вертикальный прыжок за счет того, то учит тело полнее использовать цикл растяжения-сокращения (ЦРС) для увеличения мощности. В сочетании с достаточным уровнем силы и опыта в вовлечении большого количества моторных единиц, плиометрики становиться еще более эффективной. Анализ 26-ти крупных исследований в Британии показали, что плиометрика увеличивает ваш прыжок примерно на 7,5 – 8,7 процента...

Экс-глава «Роснано» и бывший специальный представитель президента России Анатолий Чубайс стал «организатором группы спонсоров» открывшегося в Израиле Центра российских исследований (ЦРС). Об этом в четверг, 2 мая, сообщила пресс-служба Тель-Авивского университета, в котором разместился ЦРС. Центр займется изучением новейшей истории России после 1991 года. Несмотря на свое название, проект выглядит на удивление аполитичным. Чтобы более или менее серьезно говорить о будущем России, центр намерен заняться...