Всем привет. Все мы знаем, что движение это жизнь. И есть множества полезной информации о пользе ходьбы. Кто говорит о необходимых 10 000 шагах в день. Но различные исследования говорят о минимальных полезных 4 000 шагах. Я же в среднем прохожу в день около 15-20 тысяч шагов. Сколько же мы можем находить километров в течение жизни? Возьмем для расчета две средние цифры. Возьмем самую активную часть жизни человека. Первую среднюю цифру в 8 000 шагов, а это около 4 км. Если же человек кроме повседневных...

Если перевести шаги в расстояние, получается внушительная дистанция. В среднем длина шага человека около 0,7–0,8 метра. Значит, 100 000 шагов – это примерно 70–80 километров пути. Для понимания масштаба: это почти две полных марафонских дистанции! Представьте: вы выходите утром из дома и пешком доходите... ну, почти до соседнего города. А сколько на это уйдёт времени? Даже если идти бодрым шагом (~5 км/ч) без остановок, понадобится порядка 15–17 часов непрерывной ходьбы. Реалистично же – почти целый день на ногах, с короткими передышками на воду и перекус...