Дыхательные практики с недавних пор — самые популярные методы борьбы не только с нервным напряжением и стрессами, но и заболеваниями дыхательной системы. Авторских методик по дыхательной гимнастике довольно много, среди них выделяется методика Стрельниковой. Расскажем, в чем ее суть. Дыхательная гимнастика педагога-фониатра Стрельниковой была разработана еще в 40-х годах прошлого века. Молодую оперную певицу мучали приступы удушья из-за проблем с сердечно-сосудистой системой. Чтобы разрабатывать голосовые связки, ею и ее мамой были придуманы простые дыхательные упражнения...

Для участников клуба «Активное долголетие» городского округа Лобня снова организовали уроки физкультуры и дыхательной гимнастики по методике Стрельниковой. Специалист Елена Александрова проводит занятия два раза в неделю. Пенсионеры из Лобни вновь могут позаниматься дыхательной гимнастикой по методу Стрельниковой. В клубе «Активное долголетие» возобновили уроки физкультуры. «Дыхательные упражнения направлены на развитие и укрепление диафрагмы и других больших мышц, участвующих в дыхании. Занятия помогают активному насыщению органов кислородом...