«Извините за беспокойство, можно войти?» — сказала она, уже стоя в дверях переговорной. Директор даже не поднял глаз от телефона. Встреча длилась семь минут вместо запланированных двадцати. Её предложение отклонили, хотя цифры были безупречны. А коллега, ворвавшийся после неё с дерзким «Добрый день, у меня есть решение вашей проблемы», получил зелёный свет на похожий проект через полчаса. Разница была не в компетенции. Разница была в первых трёх словах. Когда человек извиняется за своё присутствие, он программирует собеседника на конкретную реакцию...

Для многих тревога становится привычным фоном жизни. Без неё будто теряется тонус: «если я расслаблюсь, всё развалится». Спокойствие ощущается странной пустотой, а внутреннее напряжение — как гарант того, что вы не упустите важное. Но на самом деле хроническая тревога не защищает, а истощает. Миф 1. Тревога – это полезная энергия для продуктивности Тревога действительно даёт всплеск энергии: сердце бьётся чаще, мысли ускоряются, тело мобилизуется. Но эта энергия не бесплатная. Когда тревога становится режимом «по умолчанию», она перестаёт помогать и начинает выжигать...