12 простых упражнений на каждый день Какие упражнения входят в «ежедневную дюжину» 1. Круги руками Развивает мышцы плеч, спины и груди, улучшает осанку. 2. Наклоны с руками за головой Растягивает мышцы живота, укрепляет спину, улучшает осанку. Развивает силу плеч, укрепляет арку стопы. 4. Глубокий наклон в сторону Развивает мышцы плеч и талии, стимулирует печень и кишечник. 5. Скручивание Поднимает и расширяет грудную клетку. Растягивает мышцы живота...

На CinemaCon компания Disney представила первый полноценный трейлер фильма «Мстители: Судный день». До этого Marvel выпускала лишь четыре коротких тизера, посвященных Стиву Роджерсу, Тору, Людям Икс и Фантастической четверке. О том, что показали в видео, сообщил Variety. В центре сюжета — Доктор Дум в исполнении Роберта Дауни-младшего. Злодей в зеленом плаще и металлической маске готовится вторгнуться в мультивселенную. Ему противостоят не только Мстители, но и Люди Икс, Фантастическая четверка и Громовержцы...