Рабочая неделя подходит к концу, и лучший способ провести выходные для креатора — это потестить новые инструменты. В 2026 году порог входа в индустрию графики стал ниже, но планка качества — выше. Вот 5 нейросетей, которые мы в студии считаем маст-хэвом прямо сейчас: 1...

12 простых упражнений на каждый день Какие упражнения входят в «ежедневную дюжину» 1. Круги руками Развивает мышцы плеч, спины и груди, улучшает осанку. 2. Наклоны с руками за головой Растягивает мышцы живота, укрепляет спину, улучшает осанку. Развивает силу плеч, укрепляет арку стопы. 4. Глубокий наклон в сторону Развивает мышцы плеч и талии, стимулирует печень и кишечник. 5. Скручивание Поднимает и расширяет грудную клетку. Растягивает мышцы живота...