Вы упорно тренируетесь, а прогресс замер? Хотите понять, насколько вы сильны на самом деле, но сравнивать себя с мировыми рекордсменами бессмысленно. В пауэрлифтинге ответ на вопрос «Достаточно ли я силён?» дают нормативы. Разберёмся, зачем они нужны обычному атлету, как в них не запутаться и как использовать их для осознанного роста, а не для гонки за цифрами. Нормативы — это универсальный язык силы. Они переводят абстрактное «я стал лучше» в объективные килограммы, позволяя оценить свой уровень на фоне других атлетов...

Девушки мастера спорта