Сжатые челюсти, ночной скрип, напряжение у висков — это не поломка, это маркер. Маркер того, сколько «держать лицо» и «молчать» стоило вашей нервной системе. На что обычно не обращается внимание: Жевательные мышцы становятся эмоциональным амортизатором. Они сжимаются там, где вы не позволили себе сказать, заплакать или расслабиться. А дальше — по цепочке: спазм челюсти тянет за собой шею, блокирует плечи и даже поджимает диафрагму. Важное уточнение: если у вас была травма, острая боль, блокирование сустава при открывании рта или диагностированы структурные изменения — обязательно начните с консультации врача...

Возможно, Вы уже сталкивались с незнакомой аббревиатурой — ВНЧС. Это височно‑нижнечелюстной сустав, связующий вашу нижнюю челюсть и череп. Он отвечает за разговор, жевание, зевание, кашель — за всё, что связано с движением челюсти. Вроде небольшой сустав, но насколько важный! Давайте разбираться, где он расположен, как устроен и зачем он вообще нужен. Сустав начинает формироваться ещё в утробе матери. С первых месяцев беременности закладываются хрящевые зачатки суставной ямки височной кости и головки нижней челюсти...