Сжатые челюсти, ночной скрип, напряжение у висков — это не поломка, это маркер. Маркер того, сколько «держать лицо» и «молчать» стоило вашей нервной системе. На что обычно не обращается внимание: Жевательные мышцы становятся эмоциональным амортизатором. Они сжимаются там, где вы не позволили себе сказать, заплакать или расслабиться. А дальше — по цепочке: спазм челюсти тянет за собой шею, блокирует плечи и даже поджимает диафрагму. Важное уточнение: если у вас была травма, острая боль, блокирование сустава при открывании рта или диагностированы структурные изменения — обязательно начните с консультации врача...

ВНЧС — это височно‑нижнечелюстной сустав, который соединяет нижнюю челюсть с черепом. Он отвечает за открывание и закрывание рта, жевание, речь и мимику. Когда работа этого сустава нарушается, возникает дисфункция ВНЧС — состояние, которое может серьёзно снизить качество жизни. Разберёмся, как распознать проблему и что делать. Дисфункция ВНЧС — это комплекс нарушений в работе височно‑нижнечелюстного сустава и окружающих его мышц. Это не отдельное заболевание, а синдром с множеством возможных причин и проявлений. По статистике, с симптомами дисфункции ВНЧС сталкиваются до 30 % взрослых людей, чаще — женщины в возрасте 20–40 лет...