Омега-кислоты высоко ценятся в разных отраслях медицины, т.к. спектр их положительного влияния на человеческое здоровье поистине широк. В контексте разговора про ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 упоминаются намного чаще, чем Омега-6 или -9. Разберемся в том, чем они между собой отличаются, где содержатся и какие эффекты производят на организм. Источник фото: Freepik Все три группы кислот относятся к ненасыщенным жирным кислотам, которые помогают поддерживать обменные процессы и используются для профилактики различных заболеваний...

Ранее мы выяснили, чем полезны ПНЖК Омега-3 для женского организма в различные периоды жизни, в т.ч. во время беременности. И, конечно, не могли оставить без внимания большой вклад незаменимых кислот во внутриутробное развитие малыша. Источник фото: Freepik После появления ребенка на свет, по мере его дальнейшего взросления поддержка Омега-3 также крайне важна. Поговорим о том, какие эффекты оказывают полиненасыщенные жирные кислоты на растущий организм. При участии Омега-3 улучшается иммунный ответ,...