192 читали · 4 года назад
Самодельный дачный лежак из профильной трубы 40×20
В очередной раз хочу поделиться своим изделием для дачного участка из профильной трубы 40×20 в длину 9 метров. Фигуру выгибал на трубогибе. Далее сваривал и прикручивал доску 120×25 мебельными болтами… Доски обжигал и покрыл краской Condor цвета махогон с лаком (на водной основе)...
4732 читали · 2 года назад
Многодиапазонная «полуволновая» антенна END FED на 40-20-10м (EFHW)
Антенна EFHW как излучающий и приемный элемент представляет собой достойную многодиапазонную антенну с хорошей эффективностью во всех предоставленных любительских диапазонах 40-20-10м Один из вариантов подобной антенны был предложен голландским коротковолновиком PD7MAA. Он использовал её для работы в полевых условиях, но она подходит и как стационарная в городе. Вариант антенны на 40, 20 и 10 метров и её схема согласующего устройства. Плечо А=10,1 м, плечо В=1,85 м. Её излучатель образован полуволновым...
Анатолий Гарбузов: Благодаря поддержке города новый крытый футбольный манеж появится на востоке Москвы
Министр правительства Москвы, руководитель Департамента инвестиционной и промышленной политики Анатолий Гарбузов рассказал о планах по возведению на востоке столицы крытого футбольного манежа. В Департаменте инвестиционной и промышленной политики Москвы уточнили, что сооружение рассчитано на проведение корпоративных, любительских и детских турниров. «На востоке столицы появится современный спортивный комплекс площадью 2,8 тысячи квадратных метров. Проект реализуется при содействии Московского Фонда поддержки промышленности и предпринимательства...
1247 читали · 6 лет назад
Диета 40-40-20, меню 1500 калорий
Диета 40 40 20 , это эффективный план потери веса, особенно в тех случаях , когда вам нужно похудеть быстро. Диета состоит из: 40% белков, 40% углеводов медленного пищеварения, а именно: цельного зерна, бобовых, фруктов и овощей. 20% полезных жиров, это масла и семена. Эту диету легко выполнить, поскольку в простом виде вы можете собирать различные комбинации продуктов, визуализируя блюдо с пищей. Эти правила просты для построения диеты из меню 40 40 20. План диеты. Представляем вам пример диеты...