Главная цель этого дня – напомнить о наиболее важных аспектах профилактики инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности и фибрилляции предсердий. Что действительно помогает защитить сердце? 🥗 Сбалансированное питание Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, рыба и источники нежирного белка. Стоит ограничить переработанное и красное мясо, трансжиры, сладкие напитки и рафинированные углеводы. Один из наиболее изученных и эффективных с точки зрения профилактики сердечных событий диет – средиземноморский тип питания...

Российские военные нанесли удар по радиолокационной станции (РЛС) Вооружённых сил Украины в Николаевской области. Как сообщили в Министерстве обороны РФ, цель была обнаружена оператором российского разведывательного беспилотного летательного аппарата большой дальности в районе населённого пункта Арциз. Координаты РЛС были переданы подразделению ударных БПЛА, и в 15:45 по московскому времени по станции был нанесён удар беспилотным аппаратом «Герань-4 Сикер». По данным военного ведомства, радиолокационная станция П-18 была полностью уничтожена...