Cycle Training сегодня — один из самых популярных и обсуждаемых форматов фитнеса. Но что скрывается за модным названием, и почему его выбирают те, кто стремится к максимальному результату? Элит-тренер групповых программ Encore Fitness Сити - Анна Сергеева - отвечает на ключевые вопросы, чтобы развеять мифы и раскрыть суть этой высокоэффективной методики. 1. Cycle Training сейчас на пике популярности. Если объяснять просто — в чем его суть и ключевое отличие от обычного кардио? Представьте себе не просто монотонное кручение педалей, а настоящее музыкальное путешествие с полным погружением...

Групповые тренировки до сих пор у многих вызывают скепсис. Те, кто давно в спорте, часто воспринимают их как что-то общее и неэффективное — формат, где сложно получить заметный результат. Такая оценка во многом связана с устаревшим представлением о групповых тренировках. В Rock the Cycle формат Rock Power выстроен иначе: работа в небольших группах, где тренер следит за каждым участником, корректирует технику и регулирует нагрузку. Дополнительно подключаются технологии — пульсометры и система мониторинга...

Ранние подъемы редко входят в список спонтанных решений — это дисциплина и выбор, которые со временем работают на вас. Утренние тренировки в этом смысле становятся не просто способом «закрыть» физическую активность, а инструментом, который меняет ритм дня. Пока город просыпается, вы уже сделали то, что большинство откладывает на вечер — это ощущается не только физически, но и ментально. Главное преимущество утреннего спорта — в предсказуемости. Вечер всегда перегружен: работа, встречи, бытовые задачи, накопившаяся усталость и лень...

8 июня 2023 года студия Cyanide Studio выпустила стратегию-симулятор Pro Cycling Manager 2023 для ценителей велосипедного спорта, разработчики предлагают полноценное управление профессиональной командой. Игроку предстоит стать спортивным директором, занимаясь подписанием контрактов с игроками и спонсорами, искать персонал и составлять расписание, отправлять скаутов на поиски талантливых спортсменов и закупать снаряжение для членов команды...