В предыдущем посте я вас познакомила с понятием "ассертивность". Напомню, что ассертивность - это навык уверенности в себе. Умение самостоятельно регулировать своё поведение и за него отвечать вне зависимости от оценок и влияния других людей. Ассертивные люди ясно доносят свои желания и потребности, чётко расставляют личные границы. Не набрасываются на других, если окружающие не выполняют их требования. Такие люди уважают чужие потребности и умеют защищать свою точку зрения. Предлагаю проверить, насколько вы владеете навыками ассертивного поведения...

Ассертивность — это способность человека не зависеть от оценки и мнения других, самостоятельно регулировать своё поведение и отвечать за свои поступки. Ассертивное поведение — это общение на равных, способность строить партнёрские отношения. Хотите узнать, насколько развито у Вас это качество? Пройдите предлагаемый тест, суммируйте баллы и узнаете ответ. Какой цвет на этой картинке бросился Вам в глаза? Картинка 1 Белый (светло-серый) - 1 балл Синий (цвет морской волны, голубой) - 2 балла Розовый...

Ассертивность - одно из важнейших качеств, позволяющее человеку быть счастливым в личной жизни и успешным в карьере. Уверенность в себе помогает вам честно обсуждать возникающие проблемы с людьми, осознавать свою значимость и в целом быть конгруэнтным. Ранее я рассказывала о феномене ассертивности. Если пропустили тест, то переходите по ссылке. Интерпретация результатов теста: 0-11 баллов - Вы не недостаточно хорошо слышите свои потребности. Возможно, вы часто идете на поводу окружающих вас людей...

Простыми словами явление ассертивности - это уверенность в себе. Живя в обществе, мы нередко делаем выборы против самих себя. А порой и вовсе не замечаем, что некоторые наши решения - это как маленькое предательство себя самого. Почему так получается? Человек - существо в том числе и социальное, а это значит, что ежедневно мы окружены пристальными взглядами людей, сопровождающиеся оценками наших слов и поступков. В основе популярного менталитета лежат ограничивающие установки на тему "нужно быть удобным"...