Один из наиболее распространенных видов кинезиотейпирования - тейпирование голеностопа. Если раньше при травмировании голеностопного сустава спортсменам приходилось пользоваться неудобными и не приносящими особой пользы эластичными бинтами, то с появлением тейпов ситуация кардинально изменилась. И теперь при возникновении усталостных острых травм и для профилактики обострения не только в спорте, но и в обычной жизни накладывается тейп на голеностоп.  Что это такое? Широкое распространение получило тейпирование голеностопа у футболистов, баскетболистов, бегунов и других спортсменов...

Ушиб или удар Ушиб голеностопного сустава, как правило, проявляется достаточно сильной болью и отеком мягких тканей в зоне сустава, поэтому тейпирование в данном случае производится с целью уменьшения именно этих симптомов. Растяжение голеностопа Большинство растяжений голеностопного сустава представляют собой инверсионные травмы, сопровождающиеся полным или частичным разрывом комплекса боковых связок. Бурсит Тейпирование в данном случае будет направлено на локальное уменьшение отека и усиление кровотока в зоне сустава...

❄️ Помощь при травме голеностопного сустава с отеком Зима — это не только лыжи, прогулки и ярмарки, но и повышенный риск травм. Переменчивая погода, гололед, один неосторожный шаг — и привет, больничный! Сегодня расскажем и покажем, как облегчить состояние при травме голеностопного сустава с отеком. 🔹Аппликация поможет — ускорить отток жидкости, — уменьшить отек, — стабилизировать сустав и снизить риск повторного травмирования. 📹 Подробное видео с объяснениями — на нашем Rutube-канале: 👉 смотреть 🔹 Шаг 1...