Если внимательно посмотреть на опросы последних лет, вырисовывается отчётливая картина. По данным глобального отчёта Gallup о состоянии мировой рабочей силы (State of the Global Workplace, 2023), около 44 процентов работников в мире сообщали, что накануне испытывали значительный уровень стресса – это повторение исторического максимума, впервые зафиксированного в 2022 году. За последние десять лет показатель вырос почти на десять процентных пунктов, и пока нет признаков того, что кривая развернётся...

🧠 Алекситимия: когда сложно понять свои эмоции — и это не «холодность» Многие думают: «Он просто неэмоциональный» или «Она холодная». На самом деле это не всегда так. Алекситимия— это особенность мозга, когда человеку трудно распознать, назвать и описать свои чувства. Это не отсутствие эмоций, а проблема с их «переводом» на язык...

Март - месяц парадоксов. С одной стороны, биологические ритмы начинают меняться: световой день удлиняется, уровень серотонина постепенно растёт, организм «просыпается». С другой - именно в марте психологи фиксируют волну специфических запросов, которую можно назвать «весенним кризисом идентичности». По данным Google Trends за 2022-2024 годы, в марте в русскоязычном сегменте стабильно растут запросы по темам: «как начать новую жизнь» (+41% к февралю), «почему я ничего не чувствую» (+28%), «как выйти из отношений» (+35%), «синдром самозванца» (+22%)...