Первый рабочий день после длинных праздников всегда ощущается, как что-то непоправимое и неправильное. Еще вчера ты пересматривал любимые фильмы, а сегодня приходится резко вспоминать все дела, которые остались в прошлом году. Я же и так пришел на работу, чего вам еще надо!? Отчаяние, тревога и ничего человеческого... Первую неделю после праздников пережить непросто, но это только начало нового года, а значит дальше будет еще много проверок нервов на прочность. Как сгладить роковой и разрушительный эффект от неожиданного и пугающего Стоицизм...

Каждый день мы сталкиваемся со множеством раздражителей. Мы иcпользуем привычные нам поведенческие реакции. Кто-то нервничает, кто-то борется с зависимостью, кто-то занят, кто-то скучает, кто-то грустит. Как часто вы слышите: "Да не грусти! Да расслабься! Да отдохни и все пройдет!"? Насколько вас это бесит? Меня на 1000 из 10! Я сталкиваюсь с кучей вопросов от клиентов о том, а как же найти этот уровень принятия и не уйти в пофигизм. А что, если мы попробуем внести немного мудрости в жизнь? Мне бы хотелось разобраться с ассертивным поведением (утвердительностью)...