Многие думают, что дефициты витаминов можно выявить только через анализы. Это действительно самый точный способ. Но организм часто подаёт сигналы задолго до лабораторных результатов — и их можно заметить, если знать, на что обращать внимание...

Отеки часто воспринимаются как временный дискомфорт: «переел солёного», «жарко», «мало двигался». Но в клинической практике регулярные отеки — это один из ранних маркеров нарушений в работе организма. Важно понимать: отек — это не диагноз, а симптом...