Почему сон — не «потерянное время», 
а одна из основ нормальной работоспособности? Сколько организму нужно часов сна? Что влияет на засыпание и что поможет наладить сон? 
Разбираем в статье. Сон легко воспринимать как время, которое мы могли бы потратить на что-то более полезное: поработать, потренироваться, посмотреть сериал или подольше побыть в компании. Но организм не считает сон потерянным временем. Пока мы спим, мозг продолжает работать: обрабатывает информацию, укрепляет некоторые виды памяти,...

Открой египетский словарь на слове «сновидение». Оно звучит ресут — rsw.t. Посмотри, как оно пишется: в конце, как положено, стоит детерминатив — картинка, поясняющая смысл. И это открытый глаз. Теперь посмотри на корень. Рес (rs) по-египетски значит «бодрствовать», «быть пробуждённым», «проснуться». То есть египетское слово для сновидения образовано от глагола «просыпаться» и написано с распахнутым глазом. Мы говорим: «заснул», «отключился», «провалился». Мы описываем сон как выпадение из состояния, где всё настоящее...