Врачи пересмотрели норму сна: сегодня вместо жёсткого "всем по 8 часов" они говорят о диапазоне 7–9 часов для взрослых и подчёркивают: куда важнее стабильный режим и качество сна, чем одна магическая цифра. Долгое время во всех памятках фигурировало почти сакральное "8 часов". Сейчас сомнологи и международные фонды по изучению сна уточняют: Крупные исследования показывают так называемую J‑ или U‑образную кривую: минимальный риск преждевременной смерти и сердечно‑сосудистых заболеваний наблюдается...

Варя ненавидела ежегодные медосмотры. Не боялась, не стеснялась – именно ненавидела, тем ровным, тупым раздражением, с каким люди ненавидят очереди в почтовых отделениях. Всё в этих медосмотрах было притворным: притворные врачи, которые смотрели на тебя три секунды и спрашивали “жалобы есть?” уже не глядя; притворные пациенты, которые одинаково отвечали “нет”; притворные печати, которыми хлопали по картам, будто от этого что-то зависело. Все понимали, что это формальность для допуска к работе, и понимали одинаково хорошо – и врачи, и те, кто стоял перед ними...