Безусловно мытьё рук не менее 20 секунд и соблюдение социальной дистанции два крайне важных фактора, однако ни что по эффективности не сравнится с твоим иммунитетом. Если ты замечаешь, что часто болеешь, чувствуешь постоянную усталость или имеешь другие симптомы, о которых я расскажу далее - это повод обратить пристальное внимание на свой ИММУНИТЕТ. 1. У тебя очень высокий уровень стресса Ни для кого ни секрет, что часто люди заболевают после долгой и нервной работы над каким то большим проектом проектом или после тяжелых переживаний...

Что есть при слабом иммунитете Когда наступает холодное время года или в период эпидемий, многие из нас начинают задумываться о состоянии своего здоровья. Я часто слышу от подруг и знакомых: "Я снова простудилась", "Мой организм совсем не борется", "Вечно чувствую усталость". И знаете, в большинстве случаев корень проблемы кроется не в генетике и не в плохой экологии, а в нашем ежедневном рационе. Питание — это тот самый фундамент, на котором строится наш иммунитет. И сегодня я хочу поговорить с...